Massage sportif
Un travail manuel ciblé, conçu pour accompagner l’effort physique, soutenir la récupération et améliorer la qualité du mouvement.
Le massage sportif est une approche manuelle complète, conçue pour accompagner le corps dans l’effort, la récupération et la performance.
Il s’adresse aussi bien aux sportifs qu’aux personnes actives souhaitant préserver leur mobilité, améliorer la qualité de leurs mouvements et soutenir leur pratique physique.
Travail des tissus et des fascias
La séance combine un travail ciblé sur les muscles et les fascias, visant à relâcher les tensions, améliorer la mobilité des tissus et restaurer une meilleure qualité de glissement.
Des étirements myofasciaux sont intégrés afin d’agir en profondeur sur les chaînes de tension et de favoriser une organisation corporelle plus fluide et équilibrée.
Mobilisations et qualité du mouvement
Selon les zones travaillées, des mobilisations articulaires sont utilisées pour améliorer l’amplitude, la coordination et la disponibilité du corps dans le mouvement.
Ce travail permet de soutenir la récupération, d’optimiser la gestuelle et de prévenir les surcharges liées à l’entraînement ou aux gestes répétitifs.
Intégration des ventouses
Le massage sportif peut également intégrer un travail par ventouses (cupping therapy), utilisé de manière ponctuelle ou complémentaire.
Cette approche par décompression permet d’agir sur les tissus en profondeur, de libérer les adhérences et de relancer la circulation, renforçant ainsi les effets du travail manuel.
Objectifs et bénéfices
Le massage sportif vise à :
soutenir la récupération après l’effort,
améliorer la mobilité et la qualité du geste,
réduire les tensions persistantes,
accompagner la performance de manière durable.
Cette approche s’inscrit dans une logique de travail intelligent, progressif et respectueux du corps, adaptée aux besoins spécifiques de chacun.
FAQ
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La séance est adaptée à vos besoins et à votre pratique.
Elle peut inclure un travail manuel sur les muscles et les fascias, des mobilisations articulaires, des étirements myofasciaux et, si nécessaire, l’utilisation de ventouses pour compléter le travail en profondeur. -
Oui.
Avant l’effort, le massage peut préparer le corps, améliorer la mobilité et la disponibilité musculaire.
Après l’effort, il favorise la récupération, la détente des tissus et la diminution des tensions accumulées. -
Non.
Le massage sportif est un accompagnement corporel et ne remplace pas un avis ou un suivi médical.
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Heures d’ouverture
Du lundi au vendredi
De 09 h 00 à 20 h 00