Boxe & Kickboxing
Accompagnement personnalisé en boxe et kickboxing, axé sur la technique, la condition physique et l’efficacité, adapté à vos objectifs.
Les cours privés de boxe et de kickboxing proposent un accompagnement individualisé, centré sur le développement technique, physique et mental à travers les disciplines de combat.
Chaque séance est construite sur mesure, en fonction des objectifs, du niveau et des capacités de la personne, dans une approche progressive, structurée et exigeante.
Le travail porte sur les fondamentaux de la boxe et du kickboxing : posture, garde, déplacements, coordination, timing, précision et gestion de l’effort.
Une attention particulière est portée à la qualité du geste, à l’efficacité des enchaînements et à l’organisation du corps, afin de développer une pratique fluide, puissante et maîtrisée.
Ces cours s’adressent aussi bien aux personnes souhaitant :
améliorer leurs performances sportives ou martiales,
développer leur condition physique et leur coordination,
perdre du poids de manière engagée et structurée,
apprendre à gérer le stress et les tensions à travers l’effort,
gagner en confiance et en maîtrise de soi.
Selon les objectifs, les séances peuvent intégrer du travail technique, des drills spécifiques, du renforcement ciblé, du travail cardio, ainsi que des phases plus tactiques ou de mise en situation.
Le rythme et l’intensité sont adaptés, avec pour priorité une progression durable, respectueuse du corps et orientée vers l’efficacité.
Les cours privés de boxe et de kickboxing offrent ainsi un cadre privilégié pour développer à la fois la physicalité, la discipline et le mental, que ce soit dans une logique de performance, de transformation corporelle ou de dépassement personnel.
Instructeur
Jérôme
Il pratique les arts martiaux depuis son plus jeune âge, avec un parcours riche et transversal, nourri par de nombreuses disciplines explorées de près ou de loin au fil des années.
Cette diversité lui a permis de développer une lecture large et nuancée du combat, du mouvement et de la physicalité.
Son maître principal en kung-fu, Sing Tran, lui transmet une approche profonde et structurée du corps, où posture, ancrage, souffle et intention sont au cœur de la pratique. Cette base traditionnelle marque durablement sa compréhension du mouvement martial.
Il se forme également en Sanda, kickboxing et kempo, et s’entraîne auprès de références majeures du milieu telles que David Breed et Lucien Carbin.
Il devient champion de Belgique en Sanda et en tous styles, et remporte de nombreux combats en boxe thaïlandaise et en kickboxing, développant une pratique orientée vers l’efficacité, l’adaptation et la maîtrise du combat réel.
Son parcours l’amène également à s’entraîner en Thaïlande, notamment dans des camps réputés comme le SuperPro Samui, à Koh Samui, où il approfondit sa compréhension du combat, de la condition physique et de la rigueur de l’entraînement.
Aujourd’hui, cet héritage martial nourrit un enseignement structuré, exigeant et intelligent, où la technique, la physicalité, le mental et la longévité de la pratique sont indissociables.